Herken een frozen shoulder

Wanneer het gewrichtskapsel van de schouder ontstoken raakt en stijf wordt, spreken we van een 'frozen shoulder', oftewel een bevroren schouder. Deze aandoening komt vaak voor en veroorzaakt pijn in de schouder.

Symptomen van een Frozen Shoulder

Een frozen shoulder gaat gepaard met de volgende symptomen:

Pijn in rust en scherpe pijn bij bewegingen.

Pijn bij het slapen op de aangedane schouder, wat de nachtrust verstoort.

Uitstralende pijn naar de bovenarm.

Intense pijn bij plotselinge armbewegingen.

Beperkte bewegingsvrijheid in meerdere richtingen.

Moeite met bovenhandse handelingen, zoals het pakken van een voorwerp uit een keukenkastje.

Problemen met bewegingen waarbij de hand naar de rug gaat, bijvoorbeeld bij het pakken van iets uit de achterzak van je broek.

Wat is een Frozen Shoulder?

Bij een frozen shoulder raakt het gewrichtskapsel van de schouder ontstoken en stijf. Dit kapsel bevindt zich tussen het schouderblad en de bovenarm. Deze aandoening komt vaak voor bij mensen tussen de 40 en 60 jaar en ontwikkelt zich geleidelijk in drie fasen:

De bevriezende fase (2-9 maanden): In deze fase ervaart men toenemende pijn en stijfheid. Slapen op de schouder kan pijnlijk zijn, wat leidt tot een slechte nachtrust.

De bevroren fase (4-12 maanden): De pijn treedt vooral op bij actieve bewegingen, zoals het heffen van de arm of het naar buiten draaien ervan. De stijfheid blijft echter aanwezig.

De ontdooiende fase (12-24 maanden): De pijn neemt geleidelijk af, en de bewegingsvrijheid keert langzaam terug.

Oorzaken van een Frozen Shoulder

De exacte oorzaak van een frozen shoulder is onbekend. Mogelijke factoren die bijdragen aan het ontstaan zijn:

Langdurige rust van de schouder.

Trauma of een operatie aan de schouder.

Overbelasting van het gewricht.

Onderliggende aandoeningen, zoals diabetes, schildklierproblemen, hart- en longziekten, beroertes, of de ziekte van Parkinson.

Behandeling van een Frozen Shoulder

Herstel van een frozen shoulder is doorgaans goed mogelijk. De focus ligt op het verbeteren van de mobiliteit van de schouder, wat vaak het grootste obstakel vormt. Na een intakegesprek op onze locatie in Haarlem of Hillegom wordt een persoonlijke behandelmethode vastgesteld. Deze behandeling richt zich eerst op het vergroten van de beweeglijkheid van de schouder en vervolgens op het versterken en coördineren van de spieren om de functionaliteit van het gewricht te optimaliseren.

Heeft u last van schouderklachten of aanhoudende pijn? Neem contact met ons op om een afspraak te maken.