Ademhaling- en ontspanningstherapie

Adem- en ontspanningstherapie

Ademtherapie is het helpen herstellen van een natuurlijke en ontspannen ademhaling, die door het gehele lichaam te voelen is. Ontspanningstherapie is het bewust worden en leren hanteren van technieken die u helpen uw lichamelijke en mentale gespannenheid te reguleren. Het verminderen van spanning, vaak gedurende langere tijd opgebouwd, leidt tot een verbetering van het functioneren en een verhoging van uw welbevinden en kwaliteit van leven.

De behandeling biedt met name profijt bij:

  • spanning gerelateerde klachten als hyperventilatie, vermoeidheid, hoofdpijn, slaapgebrek en burn-out
  • mentale problemen, bijvoorbeeld bij angst, depressie, fobieën, paniek of traumaverwerking
  • functionele klachten aan houding, adem, stem en beweging
  • klachten bij hart- en longaandoeningen, neurologische of inwendige klachten.